2020-01-20

余裕時間

【プチ断食】40時間達成した方法 〜太った私が達成した「生」報告〜 ダイエットにつなげるファスティング

プチ断食をやってみたが、その過程で考えたことを記録しながら、次に繋げる「発展型」にしたい。そういう想いで、行動したら意外とできた。あれこれ考えるより、速やってみる。やりながら考える。これが一番いい!この中でのコツや、課題が満載されている。